Relaxation
Relaxez votre corps et faites de l'espace.
Détendez bien les bras.
Laissez l'énergie circuler depuis les pieds jusque dans les organes.
Shavasana, la posture couchée aide à stabiliser la pression artérielle et favorise un sommeil de qualité. Relaxe également le système nerveux parasympathique et favorise la réduction du stress. Elle apaise aussi l’anxiété et la fatigue. Diminue la tension musculaire. Améliore l’humeur, la concentration et la clarté mentale.
Alliée à des instructions verbales récitées en douceur et en lenteur, vous reprendrez le contact avec les différentes parties de votre corps. En fin de séance, je vous emmènerai dans un voyage imaginaire dans votre lieu de prédilection afin d'y rencontrer un guide qui vous aidera à réaliser votre souhait.